Långvarig smärta uppstår ofta för att muskler och leder inte längre kan fördela belastningen på rätt sätt. När vissa delar av kroppen får för mycket eller felaktig belastning, är det lätt att smärta och nedsatt funktion uppstår. Traditionella träningsmetoder och rehab når ofta inte de djupa musklerna som verkligen behövs för att återställa balans och lindra smärta på lång sikt. Men i OptimumTräning gör vi saker annorlunda och vi fokuserar vi på att identifiera och åtgärda den grundläggande orsaken till ditt problem, snarare än att bara lindra symtomen. Genom att kombinera Postural Träning med manuella behandlingstekniker arbetar vi för att återställa kroppens naturliga förmåga att hantera belastning på ett hållbart sätt. Detta leder inte bara till långvarig smärtlindring utan även till varaktiga resultat. När vi har återställt denna balans då kan vi köra igång med hårdare träning utifrån dina individuella mål. Ibland har kroppen kommit in i ett kompensationsmönster och då behöver vi hjälpa kroppen med manuella behandlingstekniker.​​ Behandlingstekninker jag använder mig av:

​

• Passgångskorrigering/Motorintegration

• Emotional Freedom Techniques (EFT)

• Injury recall technique (IRT)

• Grundläggande zonterapi

• Benbehandling (fot,knä och höft)

• Iliopsoasbehandling (Höftböjare)

• Kil- sacrum- och symfysbehandling (bäcken)

• Bålbehandling (rygg och mage inkl. diafragman)

• Axel/skulder/armbehandling

• Käkbehandling

• Nackbehandling

​

Behandling följs upp med effektiva övningar som är skräddarsydda för ditt problem