Känner du smärta i rygg, höfter, knän, axlar, nacke, käke eller huvud? Det kan bero på att muskler och leder inte fördelar belastningen korrekt.

​

Hur åtgärdar jag det?​

Jag kombinerar postural träning, fascia releases och manuella behandlingstekniker för att återställa kroppens naturliga muskelbalans. Istället för att bara lindra symptomen, går jag till grundorsaken och ger kroppen möjlighet att återhämta sig och fungera optimalt på lång sikt. Mitt arbete bygger mycket på Optimum-Metoden där jag är utbildad. Jag identifierar och åtgärdar kompensationsmönster och spänningar som gör att vissa muskler tar för mycket ansvar, medan andra inte gör sitt jobb. Genom noggrant utvalda behandlingar och övningar återställer jag muskelbalansen. Behandlingarna och övningarna är alltid individuellt anpassade efter dina specifika behov.

 

​Exempel på behandlingar jag erbjuder:

• Benbehandling (fot, knä och höft)

• Iliopsoasbehandling (höftböjare)

• Kil-, sacrum- och symfysbehandling (bäcken)

• Bålbehandling (rygg och mage inkl. diafragman)

• Axel-, skulder- och armbehandling

• Käkbehandling

• Nackbehandling

• Fasciareleases (Spänningsrelease)

• Passgångskorrigering / Motorintegration (nervsystem)

• Emotional Freedom Techniques (EFT)

• Injury Recall Technique (IRT, nervsystem)

• Grundläggande zonterapi

​

Alla behandlingar följs upp med skräddarsydda övningar för att adressera dina specifika utmaningar.

 

​​​

Vad får du ut av det?

• Korrekt hållning

• Mindre eller ingen smärta

• Starkare, stabilare och mer avslappnade muskler

• Mer energi och förbättrad rörelseförmåga

• Ökad tillit till kroppen

​​

​

Varför Postural Träning?

Traditionella tränings- och rehabiliteringsmetoder når ofta inte de djupa musklerna som behövs för långvarig muskelbalans. Postural träning gör det -den hjälper kroppen att återfå sin naturliga funktion och förhindra framtida smärta.