bli den du är
En resa för dig som vill förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster och skapa ett liv mer i linje med den du faktiskt är.
Är du redo för förändring? Är du redo att utmana dig själv, växa och få nya verktyg för att skapa ett liv som känns mer i linje med den du faktiskt är? Jag finns här för dig som vill stärka din självkänsla, hitta tillbaka till en känslomässig balans och förstå dig själv bättre.
Ibland känner vi att något skaver. En känsla av att vi inte riktigt lever på det sätt vi vill, att vi fastnar i gamla mönster eller att vi har tappat kontakten med vad som faktiskt är viktigt för oss. Det kan handla om relationen till dig själv, ditt arbete, din partner, familj, vänner eller en livssituation där du känner dig vilsen. Oavsett vad det gäller kan det vara värdefullt att få stöd, struktur och någon som hjälper dig att se det du själv kanske har svårt att se.
Jag erbjuder dock inte snabba lösningar eller endast fina, peppande ord. Det handlar om att våga möta dig själv på riktigt – och där är jag med dig till fullo. Vi tittar på de mönster, tankar och beteenden som påverkar dig och arbetar med att skapa större klarhet kring vem du är, vad du vill och hur du vill leva ditt liv. Du får verktyg, nya perspektiv och stöd att göra förändringar som känns genuina och hållbara.
Målet är inte att skapa en ny version av dig själv, utan att komma närmare den du redan är – bortom den bild du målar upp eller tror att du behöver vara. Vi arbetar tillsammans i din takt, men med en tydlig riktning där du ska känna dig mer grundad, fri och trygg i dina egna val
EFT och emotionellt arbete
När gamla känslor, tankemönster eller beteenden sitter djupt kan jag ibland kombinera coachingen med EFT (Emotional Freedom Techniques) och metoder inspirerade av bland annat Letting Go (Dr. David Hawkins). EFT är en metod inom energipsykologi som många använder för att arbeta med starka känslor, begränsande tankemönster och situationer där man känner sig fast. För vissa blir detta ett värdefullt verktyg för att skapa mer lugn, hantera sina reaktioner bättre och släppa sådant som inte längre hjälper dem framåt.
min egna inre resa
Parallellt med min resa att återfå kontroll över min kropp har jag sedan 2013 arbetat intensivt med min egen personliga utveckling. Sedan 2014 har jag även coachat andra i att bättre förstå sig själva, nå sina mål och övervinna de hinder som står i vägen.
Under mer än ett decennium har jag studerat mental träning och psykologi, genomgått stora livsförändringar, rest världen över och deltagit i utbildningar och kurser med några av världens främsta inom personlig utveckling, bland annat Joe Dispenza och Tony Robbins.
Jag har drivit ett eget volontärprojekt i Uganda, föreläst om personlig utveckling på universitet, levt med naturfolk i Latinamerika och fått unika perspektiv genom möten med människor och kulturer från hela världen.
Min egen resa har lärt mig att verklig förändring börjar med att våga möta sig själv. Jag har själv gått igenom en stor inre resa. Därför vet jag att verklig förändring är möjlig - och jag finns här för dig som vill göra din.
kONTAKT & UPPLÄGG
Varje person är unik och därför ser mina upplägg olika ut beroende på var du befinner dig, vad du vill förändra och vilket stöd du behöver. Hör gärna av dig så pratar vi vidare och ser om jag är rätt person att hjälpa dig på din resa, samt vilket upplägg som passar bäst för dig.
Tillsammans hittar vi en väg framåt som känns hållbar och rätt för din situation.