Postural träning
Klasser & Workshops
Jag håller regelbundet klasser och workshops i postural träning i Malmö för dig som vill förstå din kropp bättre och ge den bättre förutsättningar att fungera och hålla över tid.
Klasser i postural träning
Jag erbjuder två olika kurser i postural träning på söndagar. Kurserna löper över sex veckor och ger dig möjlighet att arbeta regelbundet med att aktivera kroppens djupa hållningsmuskler, minska kompensationer och skapa en starkare, stabilare och mer balanserad kropp
Workshops i postural träning
För dig som vill prova på postural träning eller lära dig mer om hur kroppen fungerar håller jag regelbundet workshops i Malmö. Här varvar vi teori med praktiska övningar så att du både får en bättre förståelse för varför kroppen börjar kompensera och får uppleva träningen i praktiken. Workshoparna passar både dig som vill minska besvär och dig som vill utveckla funktionell styrka, stabilitet och kroppskontroll.
