Fascia Releases
Classes in Fascia Releases - Fascia Maneuvers
I regularly hold classes in Fascia Releases in Malmö and run as 6 week courses. The training is based on Human Garage Fascia Maneuvers where I am also trained. This type of training focuses on releasing both physical and mental tension and blockages, increasing circulation, balancing the body and creating a deeper connection with yourself and your body. The movements are calm and simple rotational exercises where we also use our breathing as an aid. You participate completely based on your own level, no prior knowledge is needed and with my guidance the goal is to give you tools to support the body's own recovery and self-healing ability.
During the first few weeks we work slowly with the basics and return to several of the same exercises. This gives you time to get to know the movements, breathing and how your own body reacts. As your body gets used to the training, we develop the classes. We gradually go deeper into the exercises, reduce the pauses between movements and introduce more exercises. In this way, the training develops and gradually releases more tension while you constantly work based on your own level.
Practical information
⏰ Every Sunday September 6–October 11. Time: 09.05–09.55
📍 Location: Youth House, Torpgatan 21, Malmö
💰 Price: 650 SEK for the entire 6-week course
Drop-in subject to availability: 150 SEK/time
New 6-week courses will then start again on October 25th and continue until December 6th with a break on November 15th.
Anmälan
Anmäl dig genom att skicka ett mejl till:
cgbalancemalmo@gmail.com Jag bekräftar därefter om det finns plats. När du har fått bekräftelse betalar du kursavgiften via Swish till CG Balance: Swish: 123 403 65 62. Din plats är bekräftad när betalningen är genomförd. 9 personer är redan anmälda till septemberkursen, så den kan bli snabbt fullbokad.
Avbokningsvillkor
Vid avbokning återbetalas inte den inbetalda avgiften. Beloppet finns istället kvar som ett tillgodohavande hos CG Balance och kan användas till klasser eller workshops i Postural träning eller Fascia Release, alternativt till individuell träning och behandling. Tillgodohavandet gäller i 12 månader.
Intresserad av klasser i postural träning även på söndagar?
När spänningar släpps i fascian då blir det lättare att bygga upp rätt muskler igen för en optimalt balanserad kropp.
Individuell Fascia Release behandling
Nu har ni även möjlighet att boka indivudell behandling i Fascia Releases där jag går igenom hela kroppen och hjälper dig att släppa på fysiska och emotinella spänningar på ett djupare plan. Behandlingen sker mestadels i liggande och det kan komma upp alla olika typer av känslor och där är jag med dig 100 % i både som stöd och vägledning framåt.
Pris: 1000 kr / 70 minuter, men behöver vi över till 90 minuter gör vi det utan extra kostnad. Mer info på hemsidan kommer inom kort. Men för att boka tid hör av dig på telefon eller email.